Nu har jag även bestämt mig, kvarg, bär och shakes/smoothies i veckorna, kanske ett riktigt mål om dagen och sen får jag "unna" mig i måttlig mängd på helgen. Dricka mycket mycket vatten ska jag också. Nu jävlar ska kroppen bli snygg inför sommaren. Ha en härlig dag, Puss.
Men att inte äta mat utan bara kvarg m.m kommer ju att göra att din kropp tror att det är typ svält och samlar på sig allt. Bättre om du äter nyttigt fler gånger om dagen än att inte äta. Och att träna så klart :-)
SvaraRadera